안녕하세요 아들 둘 아빠 건설 소장입니다. 아들 둘 있는 집이라 저희 집은 항상 정신이 없습니다. 큰 아들 조용히 시키면 작은 아들이 난리 나고 둘째 진정 시키면 다시 큰 아들이 난리가 나고 이렇게 반복되는 패턴으로 저희 집의 저녁은 저물어가는데요 어느 정도 아이들이 큰 후에도 아이가 산만하고 정신없이 돌아다니면 한번 정도 고민을 해 볼 필요가 있는 것 같습니다. 그래서 오늘은 아이를 산만하게 만드는 이유에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

 에너지가 넘치는 아이들을 데리고 공공 장소에 가거나 모임에 나가면, 이리저리 나대고 떠드는 아이들 때문에 정신없고 신경이 곤두서곤 합니다. 식당에서 한순간도 가만 앉아 있지 못하고 전시회 같은 곳에서도 마찬가지고요. 한참 개구쟁이 짓을 할 미운 네 살이라면 더욱 더 그렇습니다. 부모는 하지 말라고 말리고, 아이는 어떻게는 하려고 하고 무한 반복인데요. 그 때문에 아이와 엄마 사이에 실랑이가 끊이지 않습니다. 실랑이에 지친 부모는 아이가 너무 산만해서 혹시 문제가 있는게 아닌지 고민하게 됩니다. 그러나 아이의 모든 행동에는 이유가 있습니다. 행동 자체를 탓하지 말고 무엇이 아이를 산만하게 만드는지 그 이유를 찾아보시기 바랍니다. 

 아이가 어릴수록 집중 시간이 짧기 때문에 아무것도 안하고 가만히 있으라고 하면 그것 자체가 고문일 수 밖에 없습니다. 유치원이나 어린이집의 수업을 보면 15~30분 정도입니다.그 시간 안에 활동의 도입, 전개, 결말의 전 과정을 모두 마칩니다. 그 이상의 시간을 집중하는 것은 아이들 능력 밖의 일입니다. 그러니 공공장소에서 아이들이 움직이지 않고 30분을 넘게 있는 것은 불가능하다고 할 수 있습니다.

 또한 아이가 어떤 상황에서 산만함을 보이는지 생각해 보아야 합니다. 혹시 부모 스스로가 점잖게 행동해야 한다는 강박관념을 가지고 있는 것은 아닌지 전시회장이나 예식장 같은 곳에서 부모는 다른 사람에게 피해가 갈까봐 아이의 사소한 행동 하나하나에 신경을 곤두세우고 지적을 하게 됩니다. 어른들도 지키기 힘든 높은 기준을 세우고 아이에게 요구한다면 아이는 산만 해질 수 밖에 없습니다. 

 아이들은 부모가 주는 과도한 부담을 덜기 위해 딴짓을 하기도 합니다. 아이를 산만하다고 다그치기 전에 입장을 바꿔 다시 생각해 보아야 합니다. 보통 아이가 산만하고 정신없이 군다고 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)을 생각하게 되는데. 건강한 아이들의 활동적인 모습이 산만하게 비춰질 때가 많습니다. 그러니 너무 예민하게 받아들이지 않아도 됩니다.

 다시 말하지만 아이의 행동에는 다 이유가 있습니다. 부모가 그 이유를 찾아내기 위해 노력하고, 아이가 원하는 것을 해 주면 산만한 행동을 줄일 수 있습니다. 아이가 특정 상황에서 산만한 행동을 보일 경우 그 원인을 찾아보시기 바랍니다. 원인을 찾아 아이의 요구를 맞춰 주는 것이 부모도 편하고 아이도 편해지는 지름길입니다.

 아이의 집중력을 높여주려면 사람 많은 장소에 아이를 데려가지 않는 것이 좋습니다. 산만한 아이들은 자신의 산만한 행동에 스스로 힘들어 합니다. 아직 자기 조절력이 부족해, 너무 힘든데도 불구하고 주변에 자극이 많다 보니 본인도 모르게 산만한 행동을 하는 것입니다. 이런 아이들에게는 주변 환경을 차분히 만들어 주어야 합니다. 산만한 아이들은 시장 같은 곳에 가면 더 산만해질 수 있으니 애초에 안 가는 편이 좋고, 가더라도 아이를 통제할 수 있는 아빠를 꼭 동반하는 것이 좋습니다.

 집안을 차분하게 정리를 합니다. 집 안 환경도 중요합니다. 항상  TV 소리에 노출되는 등 시끄러운 환경에서는 누구라도 산만해지기 쉽니다. 아이가 지나치게 호기심을 보일 만한 물건은 애초에 치워 두고, 아이가 머무는 일상적인 공간은 최대한 정리 정돈을 해야 합니다. 

 아이의 일에 참견하지 않습니다. 아이가 뭔가에 집중하고 있을 때에는 일단 내버려 두는 것이 좋습니다. 아이 방이 지저분하더라도 아이가 책 읽기나 놀이에 집중하고 있으면 정리는 나중에 하시기 바랍니다. 한 가지 일에 몰두하고 집중하는 버릇이 생기면 아이의 산만한 행동도 자연스럽게 줄어들게 됩니다.

 에너지를 분출할 기회를 만들어 주세요 산만한 아이들은 대게 에너지가 넘쳐 납니다. 그 에너지를 분출하지 못하면 집안에서 이리저리 뛰어다니며 말썽을 치우게 됩니다. 그러므로 밖에서 실컷 뛰어놀거나 운동을 할 수 있는 기회를 자주 만들어 주세요. 또한 블록이나 레고 등을 통해 쌓기나 만들기 등 집중 할 수있는 놀이를 병행하면 산만함을 줄이는 데 도움을 줍니다.

 공공장소에 갈 때는 미리 가지고 놀 놀이감을 준비하세요 아이들이 얌전히 있어야 하는 공공장소에 갈 경우에는 그림 도구나 아이가 혼자서 볼 수 있는 책 등 흥미로운 것을 준비해 아이가 차분히 그것을 즐길 수 있도록 합니다. 지하철을 타고 가는 동안 종이 접기나 로봇을 가지고 놀 수 있고, 건물 안에 오래 있어야 하는 경우라면 부모 중 한 명이 잠깐 아이와 밖에 나가 노는 것이 좋습니다. 종종 아이와 영화나 연극을 보려 갔다가 제대로 보지 못하고 돌아가는 부모를 보게 되는데, 아이와 함께 공공장소에 갈 때에는 아이가 그 시간을 견딜 수 있는 능력이 되는지 부터 따져 봐야 합니다.

감사합니다.